成人肌性斜颈可以通过非手术疗法、物理疗法、矫形器佩戴、肌肉平衡训练、颈部功能锻炼等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非手术疗法
非手术疗法包括热敷、冷敷、按摩以及应用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。此方法适合轻度至中度的肌性斜颈，可减轻局部肌肉紧张及不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人士指导下定期接受治疗。这些方法有助于促进血液循环、放松紧张肌群并改善颈部功能状态。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制合适的支具来固定并调整异常姿势，需要由专业人员指导使用。佩戴矫形器能够提供稳定支撑、限制异常运动模式，从而辅助纠正斜颈姿态。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对性地强化核心稳定性及对侧肌群力量，需遵循渐进原则开展。此举旨在恢复两侧头颈区域的力量差异，有助于矫正因肌力失衡导致的偏斜现象。
5.颈部功能锻炼
颈部功能锻炼主要包括颈椎操、米字操等动作练习，每日坚持效果更佳。这类活动有助于增强颈部肌肉力量、灵活性及耐力，对改善斜颈状况有积极作用。
患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌性斜颈的症状。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
1.非手术疗法
非手术疗法包括热敷、冷敷、按摩以及应用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛。此方法适合轻度至中度的肌性斜颈，可减轻局部肌肉紧张及不适感。
2.物理疗法
物理疗法通常包括电刺激、超声波治疗等手段，在专业人士指导下定期接受治疗。这些方法有助于促进血液循环、放松紧张肌群并改善颈部功能状态。
3.矫形器佩戴
矫形器佩戴是通过定制合适的支具来固定并调整异常姿势，需要由专业人员指导使用。佩戴矫形器能够提供稳定支撑、限制异常运动模式，从而辅助纠正斜颈姿态。
4.肌肉平衡训练
肌肉平衡训练涉及针对性地强化核心稳定性及对侧肌群力量，需遵循渐进原则开展。此举旨在恢复两侧头颈区域的力量差异，有助于矫正因肌力失衡导致的偏斜现象。
5.颈部功能锻炼
颈部功能锻炼主要包括颈椎操、米字操等动作练习，每日坚持效果更佳。这类活动有助于增强颈部肌肉力量、灵活性及耐力，对改善斜颈状况有积极作用。
患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重肌性斜颈的症状。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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