腰椎间盘打臭氧针通常需要1-2周的时间可以恢复，具体恢复时间与患者的病情、体质等有关。
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动、不良坐姿等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。臭氧针是一种治疗腰椎间盘突出症的微创方法，主要是利用臭氧的氧化性，使突出的椎间盘髓核组织发生萎缩，从而减轻对神经根的压迫，缓解不适症状。如果患者的病情比较轻微，腰椎间盘突出症打臭氧针后，身体素质比较好，一般1周左右可以恢复。如果患者的病情比较严重，腰椎间盘突出症打臭氧针后，身体素质比较差，可能需要2周左右的时间才能恢复。
另外，建议患者在日常生活中，要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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