老人骨头糠了可以考虑钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要进一步的药物治疗或手术干预。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食物等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼密度，预防进一步流失，对缓解骨质疏松有积极作用。
2.维生素D补充
通过日晒及维生素D制剂提高体内活性维生素D水平。促进肠道钙吸收，改善骨骼健康状态；可调节免疫功能并具有一定的抗炎作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物抑制破骨细胞活性。减少骨质吸收，延缓病情进展；长期服用能显著降低发生骨折的风险。
4.物理疗法
包括平衡训练、力量练习和柔韧性活动，在专业人员指导下定期开展。旨在提高身体稳定性、肌肉力量和关节灵活性，减少跌倒风险；可作为辅助治疗手段配合上述方案执行。
除上述措施外，建议定期监测骨密度变化，以便及时调整干预策略。同时，均衡饮食，避免吸烟和过量饮酒，也有助于维护骨骼健康。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食物等方式增加体内钙含量。充足的钙有助于增强骨骼密度，预防进一步流失，对缓解骨质疏松有积极作用。
2.维生素D补充
通过日晒及维生素D制剂提高体内活性维生素D水平。促进肠道钙吸收，改善骨骼健康状态；可调节免疫功能并具有一定的抗炎作用。
3.抗骨质疏松药物
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物抑制破骨细胞活性。减少骨质吸收，延缓病情进展；长期服用能显著降低发生骨折的风险。
4.物理疗法
包括平衡训练、力量练习和柔韧性活动，在专业人员指导下定期开展。旨在提高身体稳定性、肌肉力量和关节灵活性，减少跌倒风险；可作为辅助治疗手段配合上述方案执行。
除上述措施外，建议定期监测骨密度变化，以便及时调整干预策略。同时，均衡饮食，避免吸烟和过量饮酒，也有助于维护骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
