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屁股尾龙骨痛怎么办
王德林
主治医师
三甲
全科
屁股尾龙骨痛可以考虑热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、短期止痛药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因久坐或姿势不当引起的软组织劳损具有一定的效果。
2.按摩疗法
选择舒适体位后由专业人员顺时针轻柔地按揉臀部及腰部周围数分钟至数十分钟不等。此方法有助于放松紧绷的肌肉群，并可促进代谢废物排出；但应控制好力度以免加重损伤。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬、萘普生等来减轻炎症反应和缓解疼痛。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少组织水肿和发红，并且具有镇静作用；长期使用需注意胃黏膜保护问题。
4.肌肉松弛剂
遵医嘱服用环苯扎林、氯唑沙宗等肌肉松弛剂以改善不适感。这类药物能够稳定细胞结构，防止过度兴奋状态下的神经传导，从而起到阻断异常放电的作用；但是不宜长期大量使用。
5.短期止痛药
如果疼痛严重，在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚片、去痛片等止痛药物。上述药物可以抑制中枢神经系统产生内源性致痛物质，从而达到止痛目的；需要注意的是不可超剂量、长时间使用。
除上述措施外，还应注意休息，避免长时间保持一个姿势不动，以免导致疼痛加剧。同时还要注意做好保暖工作，以免受凉影响恢复。