治疗肩周炎可采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、神经阻滞、关节镜下肩关节清理术、关节松解术等措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环和组织温度，促进炎症因子消退，缓解疼痛和僵硬感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻肩周炎引起的疼痛和功能障碍。
3.肌肉强化练习
针对肩部及上肢肌群设计一系列力量训练计划，包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作；建议患者每周至少锻炼3次。增强肌肉可提供更好的支撑和稳定性，有助于减少肩关节负担，缓解肩周炎症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物以减轻炎症反应。NSAIDs能抑制前列腺素合成，降低细胞内钙离子浓度，从而起到镇痛效果。
5.关节保护剂
根据医嘱选择合适的关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，按说明书规定剂量服用。SAMe具有抗氧化作用，能够抑制软骨分解酶活性，促进软骨修复，延缓病情进展。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或激光治疗，以进一步改善肩部血液循环和缓解肌肉紧张。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于预防和缓解肩周炎的症状。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。提高局部血液循环和组织温度，促进炎症因子消退，缓解疼痛和僵硬感。
2.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗30-60分钟，每周3-4次。针灸通过调节神经和内分泌系统来减轻肩周炎引起的疼痛和功能障碍。
3.肌肉强化练习
针对肩部及上肢肌群设计一系列力量训练计划，包括哑铃飞鸟、俯身划船等动作；建议患者每周至少锻炼3次。增强肌肉可提供更好的支撑和稳定性，有助于减少肩关节负担，缓解肩周炎症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物以减轻炎症反应。NSAIDs能抑制前列腺素合成，降低细胞内钙离子浓度，从而起到镇痛效果。
5.关节保护剂
根据医嘱选择合适的关节保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等，按说明书规定剂量服用。SAMe具有抗氧化作用，能够抑制软骨分解酶活性，促进软骨修复，延缓病情进展。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗或激光治疗，以进一步改善肩部血液循环和缓解肌肉紧张。同时，保持良好的睡眠姿势和习惯也有助于预防和缓解肩周炎的症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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