脊柱常见疾病包括腰椎间盘突出、腰肌劳损等，这些疾病可以通过牵引疗法、针灸、推拿、功能锻炼、非甾体抗炎药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对患者施加外力，通常每次治疗持续时间不一。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的局部压迫而造成的疼痛；对于其他类型的脊柱病变也有一定的作用。
2.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，由专业人员操作，一般每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够刺激神经、肌肉和韧带组织，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而改善脊柱问题带来的不适感。
3.推拿
推拿是在柔软地面铺上软垫后让患者仰卧于其上，医者运用双手在其背部进行揉捏、按压等动作。推拿能放松背部及腰部软组织，减轻因长期坐姿不良导致的僵硬感；对于轻微的腰背痛有较好的效果。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括一系列针对背部、颈部和核心肌群的力量训练，如燕飞法、小燕飞等，每日可根据自身情况进行锻炼。功能锻炼可增强脊柱稳定性，预防进一步损伤，并提高日常活动能力；对于多种脊柱相关问题都有积极作用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，口服给药，具体用药需遵医嘱。此类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻度到中度的急性期脊柱关节病患者的疼痛和炎症。
建议定期复查，以便监测病情变化并及时调整治疗方案。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少脊柱压力。
1.牵引疗法
通过使用牵引床或者穿戴专用装置，在医生指导下对患者施加外力，通常每次治疗持续时间不一。此方法有助于缓解因椎间盘突出引起的局部压迫而造成的疼痛；对于其他类型的脊柱病变也有一定的作用。
2.针灸
针灸是将特制的针刺入人体特定穴位，由专业人员操作，一般每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够刺激神经、肌肉和韧带组织，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而改善脊柱问题带来的不适感。
3.推拿
推拿是在柔软地面铺上软垫后让患者仰卧于其上，医者运用双手在其背部进行揉捏、按压等动作。推拿能放松背部及腰部软组织，减轻因长期坐姿不良导致的僵硬感；对于轻微的腰背痛有较好的效果。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括一系列针对背部、颈部和核心肌群的力量训练，如燕飞法、小燕飞等，每日可根据自身情况进行锻炼。功能锻炼可增强脊柱稳定性，预防进一步损伤，并提高日常活动能力；对于多种脊柱相关问题都有积极作用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药主要有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，口服给药，具体用药需遵医嘱。此类药物具有解热镇痛的作用，适用于缓解轻度到中度的急性期脊柱关节病患者的疼痛和炎症。
建议定期复查，以便监测病情变化并及时调整治疗方案。同时，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少脊柱压力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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