髌骨骨折腿抬不起来可以尝试固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、营养支持治疗等方法来缓解。如果症状没有改善甚至加重，应尽快就医以避免并发症。
1.固定包扎
使用石膏、支具或者夹板对患处进行固定，限制活动范围。固定包扎能够稳定骨折端，减少移位，防止二次损伤，为后续愈合提供良好的环境。
2.弹性绷带
通过适当的张力环绕膝关节，在医生指导下由远端向近端缠绕至预定长度后停止加压，然后回折向下再开始新一轮缠绕，直至整个下肢被均匀地包裹住。弹性绷带具有适度压力作用于受伤区域上，并且不会过度压迫软组织；同时其材料特性使其能随着肢体肿胀程度变化而保持一定稳定性。
3.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行渐进性恢复运动计划，包括被动伸展、主动肌力训练及平衡练习。此措施有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并提高神经肌肉协调性和本体感觉；还可增强心肺功能及耐力储备，进而改善整体健康状况。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品来满足个体需要。良好的营养状态有利于促进骨折愈合和康复过程；可从食物中获取必要的维生素D和钙质以强化骨骼结构。
术后应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早负重造成再次伤害。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.固定包扎
使用石膏、支具或者夹板对患处进行固定，限制活动范围。固定包扎能够稳定骨折端，减少移位，防止二次损伤，为后续愈合提供良好的环境。
2.弹性绷带
通过适当的张力环绕膝关节，在医生指导下由远端向近端缠绕至预定长度后停止加压，然后回折向下再开始新一轮缠绕，直至整个下肢被均匀地包裹住。弹性绷带具有适度压力作用于受伤区域上，并且不会过度压迫软组织；同时其材料特性使其能随着肢体肿胀程度变化而保持一定稳定性。
3.功能性锻炼
患者应在专业人员指导下进行渐进性恢复运动计划，包括被动伸展、主动肌力训练及平衡练习。此措施有助于促进血液循环、预防深静脉血栓形成，并提高神经肌肉协调性和本体感觉；还可增强心肺功能及耐力储备，进而改善整体健康状况。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或特殊配方食品来满足个体需要。良好的营养状态有利于促进骨折愈合和康复过程；可从食物中获取必要的维生素D和钙质以强化骨骼结构。
术后应定期复查，监测骨折愈合情况，避免过早负重造成再次伤害。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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