膝盖脱臼了可以采取固定包扎、物理疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药、关节镜手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，防止进一步损伤。固定有助于减少疼痛、肿胀及出血，提供稳定环境以便后续治疗。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下进行。这些措施可缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、减轻水肿等情况发生概率。
3.功能锻炼
在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如膝关节稳定性练习。此措施旨在提高关节灵活性、增强周围肌群力量，预防长期后遗症。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；适用于轻至中度急性期不适。
5.关节镜手术
经皮微创技术进入关节内部进行探查、清理或修复受损组织的小型手术。对于复发性前交叉韧带损伤或其他结构损伤可能需要关节镜检查和手术干预。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.固定包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压并固定，防止进一步损伤。固定有助于减少疼痛、肿胀及出血，提供稳定环境以便后续治疗。
2.物理疗法
包括冷敷、热敷、按摩、超声波治疗等方法，在专业人员指导下进行。这些措施可缓解局部肌肉紧张、促进血液循环、减轻水肿等情况发生概率。
3.功能锻炼
在医生指导下进行针对性的功能恢复训练，如膝关节稳定性练习。此措施旨在提高关节灵活性、增强周围肌群力量，预防长期后遗症。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。NSAIDs通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和缓解疼痛；适用于轻至中度急性期不适。
5.关节镜手术
经皮微创技术进入关节内部进行探查、清理或修复受损组织的小型手术。对于复发性前交叉韧带损伤或其他结构损伤可能需要关节镜检查和手术干预。
患者应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响病情恢复。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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