左膝关节少量积液怎么办髌下脂肪垫损伤

左膝关节少量积液和髌下脂肪垫损伤的治疗可以考虑休息、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以避免进一步的关节损伤。
1.休息
休息可以减少关节负担，促进软组织修复。适用于急性期后，以缓解疼痛和肿胀为目的时使用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供适度压力来稳定关节，并可防止过度活动导致的不适。对于轻度至中度的关节损伤或术后恢复阶段有益。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能减轻炎症反应，缓解症状。在治疗髌下脂肪垫损伤引起的轻微至中度疼痛、肿胀时有效。
4.关节腔注射
关节腔注射通常包括局部麻醉剂和类固醇等药物，直接作用于受损区域，快速缓解疼痛和发红。当保守治疗无效且希望迅速控制剧烈疼痛时考虑使用。
患者应避免剧烈运动，尤其是爬山、跳绳等活动，以免加重关节负担。