脚扭伤通常表现为疼痛、肿胀、触痛、不稳定感和活动受限，建议及时就医以评估损伤程度。
1.疼痛
当足部关节发生损伤时，局部软组织如肌腱、韧带等会受到牵拉或撕裂，导致神经纤维受损而产生疼痛信号。疼痛通常位于受伤区域，可能伴有刺痛或烧灼感。
2.肿胀
脚扭伤后会导致毛细血管破裂出血，血液积聚在受伤部位形成血肿，进而引发肿胀。肿胀一般出现在受伤周围，严重者可出现皮温升高和皮肤颜色改变。
3.触痛
触痛是由于创伤引起的炎症反应和神经反射性增敏所致，在触摸患处时会引起明显的不适感。触痛主要集中在受伤部位及其周围的软组织上。
4.不稳定感
不稳定感源于脚踝关节内结构的移位或损伤，使关节无法正常稳定地支撑体重，从而产生不稳定的主观感受。这种感觉可能在行走或承重时加剧，尤其是在尝试恢复平衡时更为明显。
5.活动受限
活动受限是因为脚部肌肉、韧带等软组织因受伤而处于保护状态，限制了关节的运动范围。患者可能会感到脚部僵硬或难以弯曲或伸直，这可能导致走路困难或步态异常。
针对脚扭伤，可以进行X光检查以排除骨折的可能性。治疗措施包括冷敷、弹性绷带包扎以及遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。在康复期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及脚踝旋转的动作，以免加重损伤或延缓愈合过程。
1.疼痛
当足部关节发生损伤时，局部软组织如肌腱、韧带等会受到牵拉或撕裂，导致神经纤维受损而产生疼痛信号。疼痛通常位于受伤区域，可能伴有刺痛或烧灼感。
2.肿胀
脚扭伤后会导致毛细血管破裂出血，血液积聚在受伤部位形成血肿，进而引发肿胀。肿胀一般出现在受伤周围，严重者可出现皮温升高和皮肤颜色改变。
3.触痛
触痛是由于创伤引起的炎症反应和神经反射性增敏所致，在触摸患处时会引起明显的不适感。触痛主要集中在受伤部位及其周围的软组织上。
4.不稳定感
不稳定感源于脚踝关节内结构的移位或损伤，使关节无法正常稳定地支撑体重，从而产生不稳定的主观感受。这种感觉可能在行走或承重时加剧，尤其是在尝试恢复平衡时更为明显。
5.活动受限
活动受限是因为脚部肌肉、韧带等软组织因受伤而处于保护状态，限制了关节的运动范围。患者可能会感到脚部僵硬或难以弯曲或伸直，这可能导致走路困难或步态异常。
针对脚扭伤，可以进行X光检查以排除骨折的可能性。治疗措施包括冷敷、弹性绷带包扎以及遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬来缓解疼痛和肿胀。在康复期间，应避免剧烈运动，尤其是涉及脚踝旋转的动作，以免加重损伤或延缓愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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