手指骨头磨损了可以采取固定休息、物理疗法、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者应减少患指活动，以免加重损伤，通常需要固定4-6周。固定休息有助于稳定受损区域，促进愈合，是基础性措施。
2.物理疗法
通过低强度电刺激、超声波治疗等方式作用于受损部位，每次治疗持续时间依医嘱而定。物理疗法可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻因磨损引起的肿胀和疼痛。
3.矫形器佩戴
穿戴支具如护腕或定制手环，在医生指导下确定时间和频率。矫形器提供稳定性支持，限制异常运动模式，辅助恢复正常功能。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指导使用。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制因软骨退变导致的手指关节炎症反应。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，由专业医师操作。此方法快速缓解剧烈的局部发红、肿胀及剧烈疼痛现象；但不宜频繁使用以防副作用发生。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若保守治疗无效且病情继续恶化，则可能需考虑手术干预，例如关节镜下滑膜切除术。
1.固定休息
患者应减少患指活动，以免加重损伤，通常需要固定4-6周。固定休息有助于稳定受损区域，促进愈合，是基础性措施。
2.物理疗法
通过低强度电刺激、超声波治疗等方式作用于受损部位，每次治疗持续时间依医嘱而定。物理疗法可改善局部血液循环、缓解肌肉紧张并减轻因磨损引起的肿胀和疼痛。
3.矫形器佩戴
穿戴支具如护腕或定制手环，在医生指导下确定时间和频率。矫形器提供稳定性支持，限制异常运动模式，辅助恢复正常功能。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指导使用。这类药物具有消炎止痛效果，能有效控制因软骨退变导致的手指关节炎症反应。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物如曲安奈德注射到受影响区域，由专业医师操作。此方法快速缓解剧烈的局部发红、肿胀及剧烈疼痛现象；但不宜频繁使用以防副作用发生。
除上述措施外，患者还可适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。若保守治疗无效且病情继续恶化，则可能需考虑手术干预，例如关节镜下滑膜切除术。
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