19岁的扁平足通常不能自愈，但可以通过穿戴支具、矫形鞋垫或定制鞋类来改善。
19岁的扁平足主要是由足部骨骼及软组织发育异常引起的，一般不会自行恢复正常解剖结构。
如果患者有轻微的扁平足症状，并且没有引起不适或疼痛，可以不必过于担心，平时注意休息即可。
对于19岁的扁平足患者，在日常生活中应避免长时间站立或走路，以减少足底压力和疲劳，同时也可以适当增加足部肌肉力量训练，如抗阻屈趾练习，有助于稳定足弓。
19岁的扁平足主要是由足部骨骼及软组织发育异常引起的，一般不会自行恢复正常解剖结构。
如果患者有轻微的扁平足症状，并且没有引起不适或疼痛，可以不必过于担心，平时注意休息即可。
对于19岁的扁平足患者，在日常生活中应避免长时间站立或走路，以减少足底压力和疲劳，同时也可以适当增加足部肌肉力量训练，如抗阻屈趾练习，有助于稳定足弓。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
