髋关节酸痛可以采取热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；有助于减轻因循环不畅引起的髋部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，能够有效缓解炎症反应，对于改善髋关节酸痛有一定的作用。
3.肌肉强化训练
针对臀肌、大腿后侧肌群开展针对性锻炼计划，包括渐进负荷深蹲、腿举等动作，建议每周至少三次训练。增强周围软组织稳定性及力量，有助于分散压力并减少关节负担；进一步促进血液循环及代谢废物排泄。
4.关节保护术
通过微创手术方式，在影像引导下精准定位受损区域，并采用特定器械进行修复或移除异常组织。目标是恢复关节结构完整性和功能活动范围，间接地缓解由于结构改变导致的不适感。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。若症状持续未见好转或者加剧，则应及时就医检查，以便采取相应措施进行处理。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。促进血液循环，缓解肌肉紧张及疼痛；有助于减轻因循环不畅引起的髋部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。上述药物具有解热镇痛的功效，能够有效缓解炎症反应，对于改善髋关节酸痛有一定的作用。
3.肌肉强化训练
针对臀肌、大腿后侧肌群开展针对性锻炼计划，包括渐进负荷深蹲、腿举等动作，建议每周至少三次训练。增强周围软组织稳定性及力量，有助于分散压力并减少关节负担；进一步促进血液循环及代谢废物排泄。
4.关节保护术
通过微创手术方式，在影像引导下精准定位受损区域，并采用特定器械进行修复或移除异常组织。目标是恢复关节结构完整性和功能活动范围，间接地缓解由于结构改变导致的不适感。
日常生活中应避免长时间保持同一姿势，以免加重不适症状。若症状持续未见好转或者加剧，则应及时就医检查，以便采取相应措施进行处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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氯美扎酮片
