肌肉拉伤主要症状包括疼痛、肿胀、触痛、活动受限和肌肉僵硬，预防措施包括热身活动、正确的技术使用和适当的休息，若症状持续或加重，应尽快就医。
1.疼痛
肌肉拉伤后，由于肌纤维损伤和炎症反应，神经受到刺激而产生疼痛。疼痛通常位于受伤的肌肉区域。
2.肿胀
肌肉拉伤会引起局部毛细血管破裂出血，导致组织间隙内液体积聚形成肿胀。肿胀一般出现在受伤部位周围。
3.触痛
触痛是由于肌肉内部的创伤性血肿引起的，当触摸时会感到疼痛。触痛通常发生在受损肌肉的表面。
4.活动受限
肌肉拉伤会导致受损肌肉无法正常收缩和舒张，从而影响关节运动范围。活动受限主要表现在受伤肢体的屈伸动作中。
5.肌肉僵硬
肌肉僵硬可能是因为肌肉在紧张状态下过度使用，导致肌肉疲劳和血液循环不畅。这种情况多见于长期不动或者突然剧烈运动后。
针对肌肉拉伤的症状，建议进行MRI或超声波检查以评估肌腱和软组织损伤情况。治疗措施包括冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬等药物治疗以及物理疗法如按摩和康复训练。在日常生活中，应避免骤然增加运动强度，注意正确的姿势和动作技巧，以减少肌肉拉伤的风险。
1.疼痛
肌肉拉伤后，由于肌纤维损伤和炎症反应，神经受到刺激而产生疼痛。疼痛通常位于受伤的肌肉区域。
2.肿胀
肌肉拉伤会引起局部毛细血管破裂出血，导致组织间隙内液体积聚形成肿胀。肿胀一般出现在受伤部位周围。
3.触痛
触痛是由于肌肉内部的创伤性血肿引起的，当触摸时会感到疼痛。触痛通常发生在受损肌肉的表面。
4.活动受限
肌肉拉伤会导致受损肌肉无法正常收缩和舒张，从而影响关节运动范围。活动受限主要表现在受伤肢体的屈伸动作中。
5.肌肉僵硬
肌肉僵硬可能是因为肌肉在紧张状态下过度使用，导致肌肉疲劳和血液循环不畅。这种情况多见于长期不动或者突然剧烈运动后。
针对肌肉拉伤的症状，建议进行MRI或超声波检查以评估肌腱和软组织损伤情况。治疗措施包括冷敷、非甾体抗炎药如布洛芬等药物治疗以及物理疗法如按摩和康复训练。在日常生活中，应避免骤然增加运动强度，注意正确的姿势和动作技巧，以减少肌肉拉伤的风险。
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