生完孩子后浑身疼痛怎么办

生完孩子后浑身疼痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、维生素D补充、产后康复训练、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物可用于缓解分娩后的轻至中度全身性疼痛，但须遵医嘱使用，避免哺乳期妇女用药。
2.肌肉放松剂
肌肉放松剂如乙哌立松可通过松弛平滑肌、缓解肌肉紧张来减轻疼痛，一般口服或注射。此类药物适用于因生产引起的肌肉紧张所致的全身性酸痛，需按处方规定剂量服用。
3.维生素D补充
维生素D补充可能需要医生评估后开具相应剂量的维生素D制剂，定期服用。由于缺乏日照等原因可能导致维生素D不足，进而影响骨骼健康，适当增加摄入可促进钙质吸收，从而改善身体状况。
4.产后康复训练
产后康复训练应在专业人员指导下进行一系列针对性运动，旨在恢复身体功能。锻炼有助于增强核心稳定性、提高血液循环及代谢水平，并有助于预防长期并发症；开始前应考虑个人身体状态并逐步增加强度。
5.中药调理
中药调理需由中医师根据个体差异开具方剂，包括草本植物提取物和传统配方。某些中药材具有舒缓筋骨、活血化瘀效果，在一定程度上能辅助缓解因产后气血失调引起的不适感；在服药期间应注意可能出现的过敏反应。
建议产妇注意休息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食方面宜清淡且营养均衡，适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体恢复。