39问医生

脚骨折拆了石膏多久能走路,怎么锻炼为好

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脚骨折拆石膏后，通常需再拄拐部分负重行走约两到四周，经医生评估骨折愈合良好方可逐步脱拐，具体时间因人而异。锻炼应从踝关节屈伸、脚趾活动开始，配合直腿抬高练习防止肌肉萎缩，随后在康复指导下循序渐进增加负重与平衡训练。恢复期间避免过早完全承重或剧烈运动，定期复查，若出现明显肿胀疼痛应及时就诊调整方案。保持耐心，多数人能逐步恢复正常行走。