脚骨折可通过固定休息、物理疗法、功能锻炼、营养支持等方法进行康复训练。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定休息
患者需要严格卧床休息，减少患处活动，以免加重不适。固定有助于促进患处愈合，防止移位、畸形等情况发生。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对受损区域进行处理，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法能够改善局部血液循环、缓解肿胀及疼痛；适用于促进软组织损伤后的恢复。
3.功能锻炼
功能锻炼包括被动关节运动、肌肉力量练习等，在医师指导下按计划逐步增加难度。提高患肢稳定性及灵活性，预防深静脉血栓形成，并促进神经、肌肉协调性恢复。
4.营养支持
营养支持涉及调整饮食结构至均衡且富含钙质及维生素D含量高的食物摄入量。充足的营养有利于加速骨折愈合过程；可考虑服用钙片及多晒太阳来补充不足部分。
除上述措施外，还需定期复查以监测骨折愈合情况。若发现异常应及时告知医生并调整治疗方案。
1.固定休息
患者需要严格卧床休息，减少患处活动，以免加重不适。固定有助于促进患处愈合，防止移位、畸形等情况发生。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式对受损区域进行处理，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法能够改善局部血液循环、缓解肿胀及疼痛；适用于促进软组织损伤后的恢复。
3.功能锻炼
功能锻炼包括被动关节运动、肌肉力量练习等，在医师指导下按计划逐步增加难度。提高患肢稳定性及灵活性，预防深静脉血栓形成，并促进神经、肌肉协调性恢复。
4.营养支持
营养支持涉及调整饮食结构至均衡且富含钙质及维生素D含量高的食物摄入量。充足的营养有利于加速骨折愈合过程；可考虑服用钙片及多晒太阳来补充不足部分。
除上述措施外，还需定期复查以监测骨折愈合情况。若发现异常应及时告知医生并调整治疗方案。
北京协和医院
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