膝盖筋骨拉伤，一般需要4周-6周的时间才能好，具体恢复时间需要根据患者病情轻重决定。
膝盖筋骨拉伤多是由于剧烈运动、外伤等原因造成的。如果患者膝盖筋骨拉伤的情况比较轻微，只是出现轻微疼痛、肿胀等症状，没有出现其他不适症状，一般在经过积极治疗后，患者在4周左右的时间就能好。但如果患者膝盖筋骨拉伤的情况比较严重，出现了剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，一般治疗时间会比较长，可能需要6周左右的时间才能好。患者可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药物进行治疗，也可以通过热敷、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外，建议患者在治疗期间注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者需要注意保持患处制动，以免加重损伤的情况。在饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于促进损伤的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
