胫后肌腱炎可以通过物理疗法、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日一次至数次使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少疼痛，对轻度至中度胫后肌腱炎有效。
2.抗阻训练
抗阻训练涉及一系列渐进式力量练习，旨在增强受影响区域的肌肉强度。此法可提高稳定性并减轻胫后肌腱负担，适用于有稳定基础者。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过口服给药来发挥作用。NSAIDs具有消炎止痛作用，能减轻胫后肌腱处的发红、肿胀及不适感。
4.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射通常在门诊条件下由专业医生操作，在局部麻醉下将药物直接注入受损区域。该措施能够迅速控制炎症反应,但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.关节保护
关节保护包括限制活动量、体重管理以及使用支具等措施。目标是减少关节负担、防止进一步损伤，并有利于恢复过程。
患者应避免进行可能加剧症状的度运动，如跳跃或长跑，以减少胫后肌腱的张力和压力。同时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也有助于病情恢复。
2024-02-24 14:00 举报
