运动中出现关节响声时，应减少运动量，但要视具体情况而定。
运动中出现关节响声时，如果只是单纯的弹响，并且没有疼痛不适的症状，多考虑是由于关节滑膜受到刺激引起的正常生理现象，此时可以适当减少运动量。但如果伴有疼痛、肿胀等症状，则可能是存在疾病状态，如软骨损伤、韧带松弛或肌腱炎等，此时则需要减少运动量甚至休息，以免加重病情。
在上述情况下，如果患者还伴随有局部红肿、发热等症状，则表明可能存在感染或其他病理因素导致的关节病变，不建议继续运动。
日常生活中，应注意避免剧烈运动，特别是对于年龄较大或存在潜在健康问题的人群。适当的体育锻炼可增强体质，提高免疫力，有利于预防骨关节病的发生。
运动中出现关节响声时，如果只是单纯的弹响，并且没有疼痛不适的症状，多考虑是由于关节滑膜受到刺激引起的正常生理现象，此时可以适当减少运动量。但如果伴有疼痛、肿胀等症状，则可能是存在疾病状态，如软骨损伤、韧带松弛或肌腱炎等，此时则需要减少运动量甚至休息，以免加重病情。
在上述情况下，如果患者还伴随有局部红肿、发热等症状，则表明可能存在感染或其他病理因素导致的关节病变，不建议继续运动。
日常生活中，应注意避免剧烈运动，特别是对于年龄较大或存在潜在健康问题的人群。适当的体育锻炼可增强体质，提高免疫力，有利于预防骨关节病的发生。
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