颈椎痛肩痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎及肩部的不适感。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4周。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解颈部及肩背部软组织紧张状态；对于改善上述部位的血液循环也有一定作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，可抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应引起的颈肩部疼痛。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和痉挛。肌肉松弛剂能够选择性地抑制脊髓运动神经元的多突触反射活动，降低肌梭敏感性，使肌肉放松，进而缓解因肌肉紧张导致的颈肩痛。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像引导下精准注射局麻药至受损神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后，局部麻醉效果可持续数日至数周不等，可有效缓解颈椎病伴肩背痛的症状。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息一次并做些颈部舒展运动。睡眠时枕头高度要适宜，过高过低都可能加重颈椎负担。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对疼痛区域进行局部加温，每次15-20分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，减轻颈椎及肩部的不适感。
2.针灸治疗
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，通常为每周3次，连续4周。针灸能够调节神经系统功能紊乱，缓解颈部及肩背部软组织紧张状态；对于改善上述部位的血液循环也有一定作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，可抑制前列腺素合成从而减轻炎症反应引起的颈肩部疼痛。
4.肌肉松弛剂
患者可在医生指导下口服盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等肌肉松弛剂来缓解肌肉紧张和痉挛。肌肉松弛剂能够选择性地抑制脊髓运动神经元的多突触反射活动，降低肌梭敏感性，使肌肉放松，进而缓解因肌肉紧张导致的颈肩痛。
5.神经阻滞
由经验丰富的医师在影像引导下精准注射局麻药至受损神经周围，通常为门诊手术。神经阻滞后，局部麻醉效果可持续数日至数周不等，可有效缓解颈椎病伴肩背痛的症状。
除上述措施外，建议减少长时间低头玩手机或伏案工作的时间，每小时休息一次并做些颈部舒展运动。睡眠时枕头高度要适宜，过高过低都可能加重颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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