胳膊软骨损伤可能需要2-3个月或者更长时间才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
胳膊软骨损伤可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致，患者可能会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者的病情比较轻微，只是出现了轻微的损伤，没有出现明显的不适症状，一般在2个月左右可以恢复。如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，比如剧烈疼痛、活动受限等，可能需要3个月左右才能恢复。
如果患者出现胳膊软骨损伤的情况，建议及时去医院就医，可以在医生指导下使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，可以促进软骨修复，还可以遵医嘱配合使用硫酸软骨素胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，可以促进软骨基质的修复和重建，有利于改善胳膊软骨损伤的情况。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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