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怎样判断是颈椎病还是落枕

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颈椎病与落枕的区分关键在于症状持续时间和诱因。落枕通常因睡姿不当或受凉引起，晨起突发颈部疼痛、活动受限，多在数日内缓解。颈椎病则常与长期姿势不良相关，表现为反复颈痛、僵硬，可能伴上肢麻木或头晕，症状持续较久。若疼痛超过一周不缓解或反复发作，需考虑颈椎问题，建议就医评估。日常注意颈部保暖，避免长时间低头，选择合适枕头有助预防。个体差异较大，症状加重时及时就诊更为稳妥。