双侧跟骨骨质增生可以通过功能锻炼、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、止痛药物治疗等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行适当的足部肌肉力量训练以及关节活动范围练习。此措施有助于提高局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，减轻跟腱附着点处炎症反应，从而促进跟腱损伤修复。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式作用于患处，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法能够改善局部血液循环、减少水肿并缓解疼痛；对促进跟骨周围软组织恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具体用药需遵照医师指导。这类药物具有消炎镇痛效果，能有效控制因跟骨骨质增生引起的轻微至中度的肿胀与不适。
4.糖皮质激素注射
在专业医疗人员操作下，在跟腱附着点附近注入一定剂量的曲安奈德等药物。该措施可迅速抑制局部的免疫应答与发炎过程，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.止痛药物治疗
按医嘱选择合适的止痛药物如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等口服。此类药物能快速缓解由跟骨骨质增生所致的轻至中度的钝性背部或腿部下端区域持续性疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、中药熏蒸等方法来辅助治疗。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
1.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行适当的足部肌肉力量训练以及关节活动范围练习。此措施有助于提高局部血液循环，缓解肌肉紧张及僵硬感，减轻跟腱附着点处炎症反应，从而促进跟腱损伤修复。
2.物理疗法
通过低频电刺激、超声波治疗等方式作用于患处，每次治疗时间依医嘱而定。这些方法能够改善局部血液循环、减少水肿并缓解疼痛；对促进跟骨周围软组织恢复有积极作用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具体用药需遵照医师指导。这类药物具有消炎镇痛效果，能有效控制因跟骨骨质增生引起的轻微至中度的肿胀与不适。
4.糖皮质激素注射
在专业医疗人员操作下，在跟腱附着点附近注入一定剂量的曲安奈德等药物。该措施可迅速抑制局部的免疫应答与发炎过程，但不宜频繁使用以免产生副作用。
5.止痛药物治疗
按医嘱选择合适的止痛药物如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等口服。此类药物能快速缓解由跟骨骨质增生所致的轻至中度的钝性背部或腿部下端区域持续性疼痛。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、中药熏蒸等方法来辅助治疗。建议定期复查，以便及时发现病情变化并调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
消痛贴膏
草酸艾司西酞普兰片
氨酚双氢可待因片
