髋臼粉碎性骨折手术后一般在3~6个月能够翻身，具体时间需要根据个人体质、术后护理等方面进行综合考虑。
如果个人体质较好，髋臼粉碎性骨折手术后，患者注意伤口部位护理，保持伤口部位清洁干燥，避免沾水，合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如排骨、鸡蛋等，同时积极配合医生进行康复锻炼，这种情况一般在3个月左右就可以适当翻身。如果个人体质较差，髋臼粉碎性骨折手术后，没有做好伤口部位的护理工作，导致局部受到炎症刺激，这种情况可能会延长恢复时间，大约需要6个月。
在日常生活中，要注意多休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
双骨三子胶囊
独一味软胶囊
