腰疼得无法走路时，可以尝试腰部肌肉拉伸、非甾体抗炎药、封闭注射、物理疗法、矫形器具使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腰部肌肉拉伸
患者可采取仰卧位，双下肢屈膝、屈髋，双手抱膝做环转运动，每次30秒左右，每日数次。此动作能够放松腰部肌肉，缓解局部紧张状态，减轻因肌肉僵硬引起的腰痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
3.封闭注射
通过专业医师操作，在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入疼痛区域，通常为一至多次治疗。封闭注射旨在减少组织间的炎症反应及神经传导异常所造成的不适感；可迅速缓解局部肌肉紧张所致之背部酸胀感以及活动时加剧之刺痛感。
4.物理疗法
常用的物理治疗方法包括电疗、超声波治疗、冷敷或热敷等，具体方式需依据个体差异而定。这些方法有助于促进血液循环、舒缓肌肉紧张并减轻因姿势不良导致的轻微背痛问题。
5.矫形器具使用
患者可以在医生指导下佩戴腰围或者支具，一般需要全天候穿戴。上述器械能够提供稳定性和支撑力，限制不当姿势造成的二次伤害，并辅助恢复正常脊柱曲线。
除上述措施外，如果经过休息后无法缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，以减少腰椎负担。
1.腰部肌肉拉伸
患者可采取仰卧位，双下肢屈膝、屈髋，双手抱膝做环转运动，每次30秒左右，每日数次。此动作能够放松腰部肌肉，缓解局部紧张状态，减轻因肌肉僵硬引起的腰痛。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，通常需要连续服用5-7天。上述药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
3.封闭注射
通过专业医师操作，在影像学引导下将局麻药和类固醇药物混合后注入疼痛区域，通常为一至多次治疗。封闭注射旨在减少组织间的炎症反应及神经传导异常所造成的不适感；可迅速缓解局部肌肉紧张所致之背部酸胀感以及活动时加剧之刺痛感。
4.物理疗法
常用的物理治疗方法包括电疗、超声波治疗、冷敷或热敷等，具体方式需依据个体差异而定。这些方法有助于促进血液循环、舒缓肌肉紧张并减轻因姿势不良导致的轻微背痛问题。
5.矫形器具使用
患者可以在医生指导下佩戴腰围或者支具，一般需要全天候穿戴。上述器械能够提供稳定性和支撑力，限制不当姿势造成的二次伤害，并辅助恢复正常脊柱曲线。
除上述措施外，如果经过休息后无法缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰负重，以减少腰椎负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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