肌腱损伤和软组织挫伤的区别主要包括病因不同、症状不同、治疗方式不同、预后不同、注意事项不同等，如果患者出现了肌腱损伤或软组织挫伤的情况，需要及时就医治疗。
1、病因不同
肌腱损伤可能是由于外伤、剧烈运动、劳损等原因导致肌腱发生损伤。软组织挫伤可能是由于外力撞击、长时间站立、负重等原因导致软组织发生损伤。
2、症状不同
肌腱损伤的患者会出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状，严重时还可能会出现出血的情况。软组织挫伤的患者会出现局部肿胀、疼痛、皮肤发红、活动受限等症状，如果患者的症状比较轻，一般通过休息后可缓解，如果患者的症状比较严重，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、治疗方式不同
如果患者出现了肌腱损伤的情况，可以在医生的指导下通过支具固定的方式进行治疗，同时还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果患者出现了软组织挫伤的情况，可以在医生的指导下通过冰敷的方式进行治疗，可以减少局部的渗出，缓解肿胀的情况，同时还可以遵医嘱服用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
4、预后不同
如果患者出现了肌腱损伤的情况，可能会导致肌腱出现断裂的情况，可能会影响到正常的生活。软组织挫伤的患者一般不会出现肌腱断裂的情况，大多预后较好。
5、注意事项不同
肌腱损伤的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。软组织挫伤的患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，以免加重病情。
在日常生活中，建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，同时保持患处制动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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