羽毛球肩周炎可以采取运动疗法、肌肉强化训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过适当的低强度运动如游泳、太极拳来增加肩关节活动范围和肌力。此方法有助于缓解肩周炎患者的僵硬感及提高日常生活自理能力。
2.肌肉强化训练
针对患者受损区域周围肌肉开展针对性力量训练，通常包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，在专业指导下进行。增强受损区域周围稳定性及支撑作用，从而减轻疼痛并促进恢复。
3.关节保护措施
日常生活中注意休息，减少患肢负重，同时可佩戴护具保护局部软组织以及关节免受外伤。上述措施能够防止损伤进一步加重，延缓病情进展，有利于控制炎症反应，进而辅助改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻肩部炎症和疼痛。适用于轻至中度肩周炎引起的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入肩关节内，由医生操作完成。此类药物具有一定的止痛效果，但长期使用可能导致副作用；因此应在医师指导下谨慎使用。
在诊断为肩周炎后，应避免进行可能加剧肩部负担的剧烈运动，以免加重炎症。此外，患者还可采取热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
1.运动疗法
通过适当的低强度运动如游泳、太极拳来增加肩关节活动范围和肌力。此方法有助于缓解肩周炎患者的僵硬感及提高日常生活自理能力。
2.肌肉强化训练
针对患者受损区域周围肌肉开展针对性力量训练，通常包括哑铃飞鸟、侧平举等动作，在专业指导下进行。增强受损区域周围稳定性及支撑作用，从而减轻疼痛并促进恢复。
3.关节保护措施
日常生活中注意休息，减少患肢负重，同时可佩戴护具保护局部软组织以及关节免受外伤。上述措施能够防止损伤进一步加重，延缓病情进展，有利于控制炎症反应，进而辅助改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，根据医嘱选择剂量和频次。这类药物能抑制前列腺素合成，减轻肩部炎症和疼痛。适用于轻至中度肩周炎引起的轻微至中度疼痛。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入肩关节内，由医生操作完成。此类药物具有一定的止痛效果，但长期使用可能导致副作用；因此应在医师指导下谨慎使用。
在诊断为肩周炎后，应避免进行可能加剧肩部负担的剧烈运动，以免加重炎症。此外，患者还可采取热敷的方式促进血液循环，缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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