手关节扭到了肿起来可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，从而起到止痛消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，一般需要从远端开始向近端缠绕，直至松紧适度即可。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织液渗出，防止肿胀加重；同时还可以起到固定患处的效果，以免因活动导致二次损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎效果，有助于减轻手部肿胀以及疼痛的症状。
4.关节保护
建议患者近期不要过度活动受损的手部关节，以免加重不适症状。适当休息有利于机体自我修复，促进病情恢复。
在处理手部关节肿胀期间，应避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，以免加剧炎症反应。
1.冷敷
在受伤48小时内，可采取间歇性冷敷的方式缓解局部肿胀、疼痛等症状。冷敷能够收缩毛细血管，减缓血液循环，从而起到止痛消肿的作用。
2.弹性绷带
使用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，一般需要从远端开始向近端缠绕，直至松紧适度即可。弹性绷带具有压迫作用，能减少组织液渗出，防止肿胀加重；同时还可以起到固定患处的效果，以免因活动导致二次损伤。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物具有镇痛及抗炎效果，有助于减轻手部肿胀以及疼痛的症状。
4.关节保护
建议患者近期不要过度活动受损的手部关节，以免加重不适症状。适当休息有利于机体自我修复，促进病情恢复。
在处理手部关节肿胀期间，应避免摄入高嘌呤食物如动物内脏，以免加剧炎症反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
