颈椎3/4和4/5关节突出可以通过牵引疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、椎间孔镜下微创手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常在医院由专业人员操作，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解肌肉紧张、减轻神经压迫，并可间接改善关节突出状况。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激及手法按摩等手段，在专业人士指导下定期开展。这些措施能够促进血液循环、缓解肌肉紧张并减少疼痛；对于轻度至中度颈椎病有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻局部组织炎症反应引起的不适感。适合轻度至中度颈椎病患者。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物直接注入受影响区域，具体剂量和频次因个体差异而异。皮质激素能迅速控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；短期使用效果显著。
5.椎间孔镜下微创手术
在全麻下进行，利用特殊器械清理突出组织并扩大狭窄间隙，通常住院期间完成。该技术属于微创手段，旨在直接解决导致神经受压的根本原因；适用于保守治疗无效且存在严重功能障碍者。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免着凉引起颈肩部疼痛的症状。
1.牵引疗法
通过使用牵引设备对颈部施加力量，通常在医院由专业人员操作，每次治疗时间依医嘱而定。此方法有助于缓解肌肉紧张、减轻神经压迫，并可间接改善关节突出状况。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、电刺激及手法按摩等手段，在专业人士指导下定期开展。这些措施能够促进血液循环、缓解肌肉紧张并减少疼痛；对于轻度至中度颈椎病有效。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示使用。这类药物具有消炎止痛作用，能减轻局部组织炎症反应引起的不适感。适合轻度至中度颈椎病患者。
4.糖皮质激素注射
在医生监督下将类固醇药物直接注入受影响区域，具体剂量和频次因个体差异而异。皮质激素能迅速控制局部发红、肿胀及剧烈疼痛等症状；短期使用效果显著。
5.椎间孔镜下微创手术
在全麻下进行，利用特殊器械清理突出组织并扩大狭窄间隙，通常住院期间完成。该技术属于微创手段，旨在直接解决导致神经受压的根本原因；适用于保守治疗无效且存在严重功能障碍者。
除上述措施外，建议患者避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重病情。日常生活中还要注意保暖，以免着凉引起颈肩部疼痛的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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