膝盖后面经络不通可以考虑运动疗法、中药外敷、针灸疗法、推拿按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的低冲击力运动如游泳、骑自行车，定期锻炼促进血液循环。提高肌肉力量和柔韧性有助于缓解关节压力，改善经络不畅。适合因长期久坐导致经络淤堵引起膝后经络不通的人群。
2.中药外敷
可将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加酒醋调成糊状外敷于患处，每日一次。中医认为“通则不痛”，通过外敷药物可以使局部气血畅通，从而减轻疼痛。适用于因寒湿之邪侵袭引起的膝后经络阻塞。
3.针灸疗法
针灸是中医传统方法之一，在专业医师指导下选择特定穴位进行刺激。针灸能够调节体内气血平衡，促进血液循环，缓解经络堵塞所致不适。对于上述所提到的所有相关人群都适用。
4.推拿按摩
由训练有素的专业人士在其指导下对患者背部及腿部进行针对性按揉。推拿按摩能放松紧张肌群、舒缓压力并促进淋巴液循环；对于因生活作息不当造成局部循环受阻者效果显著。
日常生活中注意保暖，以免加重病情。若症状持续未见好转或者加重，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.运动疗法
选择适宜的低冲击力运动如游泳、骑自行车，定期锻炼促进血液循环。提高肌肉力量和柔韧性有助于缓解关节压力，改善经络不畅。适合因长期久坐导致经络淤堵引起膝后经络不通的人群。
2.中药外敷
可将具有活血化瘀作用的草药碾碎后加酒醋调成糊状外敷于患处，每日一次。中医认为“通则不痛”，通过外敷药物可以使局部气血畅通，从而减轻疼痛。适用于因寒湿之邪侵袭引起的膝后经络阻塞。
3.针灸疗法
针灸是中医传统方法之一，在专业医师指导下选择特定穴位进行刺激。针灸能够调节体内气血平衡，促进血液循环，缓解经络堵塞所致不适。对于上述所提到的所有相关人群都适用。
4.推拿按摩
由训练有素的专业人士在其指导下对患者背部及腿部进行针对性按揉。推拿按摩能放松紧张肌群、舒缓压力并促进淋巴液循环；对于因生活作息不当造成局部循环受阻者效果显著。
日常生活中注意保暖，以免加重病情。若症状持续未见好转或者加重，建议及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
松龄血脉康胶囊
吲哚美辛巴布膏
沙美特罗替卡松粉吸入剂
