腰间盘膨出和椎管狭窄可以采取非甾体抗炎药、物理疗法、椎间孔扩大术、椎间融合术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可用于缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛和活动受限等症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。物理治疗可辅助改善因腰椎间盘膨出导致的下肢麻木、无力等症状。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是通过切开神经根周围的骨质，扩大神经根出口，减轻压迫的一种手术方式。此手术适用于解决由腰椎间盘膨出引起的坐骨神经痛及伴随的肢体麻木、刺痛感等情况。
4.椎间融合术
椎间融合术是在相邻两节脊椎之间植入人工骨块或自体骨组织，使它们融合成一个整体，从而稳定脊柱结构。对于存在不稳定因素如退行性变加速、先天畸形等所致继发性椎管狭窄者有较好效果。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎负担。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心肌群力量，但需在专业人员指导下进行。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可用于缓解腰椎间盘突出症引起的腰部疼痛和活动受限等症状。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、电刺激、超声波治疗等方法，旨在促进局部血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。物理治疗可辅助改善因腰椎间盘膨出导致的下肢麻木、无力等症状。
3.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是通过切开神经根周围的骨质，扩大神经根出口，减轻压迫的一种手术方式。此手术适用于解决由腰椎间盘膨出引起的坐骨神经痛及伴随的肢体麻木、刺痛感等情况。
4.椎间融合术
椎间融合术是在相邻两节脊椎之间植入人工骨块或自体骨组织，使它们融合成一个整体，从而稳定脊柱结构。对于存在不稳定因素如退行性变加速、先天畸形等所致继发性椎管狭窄者有较好效果。
患者应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎负担。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心肌群力量，但需在专业人员指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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