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跑步后膝盖后面的腘窝疼痛怎么办

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跑步后膝盖后面的腘窝疼痛需要根据具体情况进行治疗。如果后窝痛是由于用力不当导致局部拉伤引起，可通过理疗、外用膏药等方式治疗，因为拉伤后会伴有一定的肿胀，同时还会出现无菌性炎症，通过促进局部的血液循环，能够促进血肿的吸收缓解疼痛。如果跑步时摔倒出现骨折造成的后窝疼痛，需要进行复位后固定，进行理疗，比如针灸等。