脚踝韧带损伤一年没好可以考虑关节镜下韧带修复术、关节保护训练、非甾体抗炎药、弹性绷带包扎等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节镜下韧带修复术
通过微创手术，在医生指导下使用特定工具对受损韧带进行修复。此措施旨在恢复受损韧带结构和功能，促进愈合，从而改善脚踝稳定性。选择此项措施是因为脚踝韧带损伤已经持续了一年仍未好转，需要专业医疗干预。
2.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行一系列针对性康复运动，包括稳定肌群强化、关节活动范围练习等。这些训练有助于增强局部肌肉力量及关节稳定性，辅助受损韧带恢复。针对脚踝韧带损伤提供支持并预防二次伤害。
3.非甾体抗炎药
按医嘱口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，根据患者情况调整剂量。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解因韧带损伤引起的肿胀和疼痛。适合用于脚踝韧带损伤后的一般症状管理。
4.弹性绷带包扎
在医师建议下选用合适尺寸弹性绷带材料，从足部向小腿上端环绕式加压包扎。弹性绷带来回拉伸能够模拟正常生理状态下的关节活动范围限制；同时给予一定压力支撑受伤区域防止进一步损伤。适用于轻度至中度脚踝韧带损伤。
在治疗脚踝韧带损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.关节镜下韧带修复术
通过微创手术，在医生指导下使用特定工具对受损韧带进行修复。此措施旨在恢复受损韧带结构和功能，促进愈合，从而改善脚踝稳定性。选择此项措施是因为脚踝韧带损伤已经持续了一年仍未好转，需要专业医疗干预。
2.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行一系列针对性康复运动，包括稳定肌群强化、关节活动范围练习等。这些训练有助于增强局部肌肉力量及关节稳定性，辅助受损韧带恢复。针对脚踝韧带损伤提供支持并预防二次伤害。
3.非甾体抗炎药
按医嘱口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，根据患者情况调整剂量。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解因韧带损伤引起的肿胀和疼痛。适合用于脚踝韧带损伤后的一般症状管理。
4.弹性绷带包扎
在医师建议下选用合适尺寸弹性绷带材料，从足部向小腿上端环绕式加压包扎。弹性绷带来回拉伸能够模拟正常生理状态下的关节活动范围限制；同时给予一定压力支撑受伤区域防止进一步损伤。适用于轻度至中度脚踝韧带损伤。
在治疗脚踝韧带损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。日常生活中注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
酮洛芬凝胶
复方热敷散
双氯芬酸钾凝胶
