打球后肩关节疼可以考虑冷敷、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜下肩关节清理术等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的肩部损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。此类药物可用于轻度至中度的肩关节疼痛及肿胀。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入肩关节内以达到消炎止痛的目的，常用药物为糖皮质激素类和麻醉药物。此方法适合于因肩周炎引起的长期慢性疼痛。
4.关节镜下肩关节清理术
关节镜下肩关节清理术通过微创手术清除受损组织和积液，旨在恢复关节功能。对于反复发作且保守治疗无效的肩关节疾病患者是一种有效的治疗手段。
在处理肩关节疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响后期康复。同时注意休息，适当活动肩关节，促进血液循环，有利于缓解不适症状。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀和疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。此类药物可用于轻度至中度的肩关节疼痛及肿胀。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入肩关节内以达到消炎止痛的目的，常用药物为糖皮质激素类和麻醉药物。此方法适合于因肩周炎引起的长期慢性疼痛。
4.关节镜下肩关节清理术
关节镜下肩关节清理术通过微创手术清除受损组织和积液，旨在恢复关节功能。对于反复发作且保守治疗无效的肩关节疾病患者是一种有效的治疗手段。
在处理肩关节疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重损伤，影响后期康复。同时注意休息，适当活动肩关节，促进血液循环，有利于缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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