腰椎T12压缩性骨折50天坐着腰疼可以考虑采取骨质增强剂、非甾体抗炎药、物理疗法、功能锻炼等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.骨质增强剂
骨质增强剂可以增加骨骼强度，预防进一步损伤。患者可在医生指导下使用钙片、维生素D等补充钙质。骨质增强剂适用于存在骨质疏松或其他骨骼健康问题的人群。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症反应。患者需遵医嘱选择合适的非处方或处方药物，并按时服用。非甾体抗炎药适合短期缓解轻至中度坐位时腰部疼痛。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、电刺激等方式促进血液循环、缓解肌肉紧张。需要由专业人员指导并在安全前提下开展。物理疗法适用于因外伤引起的局部软组织损伤导致的腰痛。实施前应评估个体适应情况。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复脊柱稳定性及周围肌群力量，减少久坐后不适感。应在医师指导下根据个人状况制定计划逐步进行。功能锻炼适合于大部分人群，特别是长期卧床者，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
在处理腰椎压缩性骨折后的腰痛时，应注意避免长时间保持同一姿势，以免加重背部负担。建议采取正确的坐姿，调整座椅高度和角度，以提供良好的支撑，并定期起身活动，以改善血液循环，减少久坐带来的不适。
1.骨质增强剂
骨质增强剂可以增加骨骼强度，预防进一步损伤。患者可在医生指导下使用钙片、维生素D等补充钙质。骨质增强剂适用于存在骨质疏松或其他骨骼健康问题的人群。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻疼痛和炎症反应。患者需遵医嘱选择合适的非处方或处方药物，并按时服用。非甾体抗炎药适合短期缓解轻至中度坐位时腰部疼痛。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、电刺激等方式促进血液循环、缓解肌肉紧张。需要由专业人员指导并在安全前提下开展。物理疗法适用于因外伤引起的局部软组织损伤导致的腰痛。实施前应评估个体适应情况。
4.功能锻炼
功能锻炼有助于恢复脊柱稳定性及周围肌群力量，减少久坐后不适感。应在医师指导下根据个人状况制定计划逐步进行。功能锻炼适合于大部分人群，特别是长期卧床者，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
在处理腰椎压缩性骨折后的腰痛时，应注意避免长时间保持同一姿势，以免加重背部负担。建议采取正确的坐姿，调整座椅高度和角度，以提供良好的支撑，并定期起身活动，以改善血液循环，减少久坐带来的不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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