跖骨骨折可通过固定下肢、弹性绷带包扎、功能性肌肉训练、关节活动训练、负重行走训练等治疗措施进行康复。
1.固定下肢
通过石膏、支具等方式对受伤部位进行固定，限制患处活动，通常需要根据骨折严重程度定制时间。固定有助于促进自然愈合过程，减少移动引起的疼痛和不适，从而加速康复。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带从远端开始向心方向环绕肢体，每圈之间留有间隙并保持适度张力。此方法能够提供均匀稳定的支撑力量，防止肿胀并帮助恢复受损组织结构。
3.功能性肌肉训练
患者可以在医生指导下进行功能性肌肉训练，如直腿抬高、踝泵练习等，每日多次进行。此类训练可增强周围肌群的力量和稳定性，预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。
4.关节活动训练
在物理治疗师指导下进行被动屈伸运动，每次持续数分钟至数十分钟不等。目的是维持关节灵活性及正常范围内的功能活动范围；避免过早僵硬化。
5.负重行走训练
当患者具备一定稳定性后，在保护下逐渐增加负重直至完全负重行走。此阶段的目标是重建负重状态下身体平衡能力以及对地面反应的适应性调整。
在整个康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合状况，如有异常应及时处理。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.固定下肢
通过石膏、支具等方式对受伤部位进行固定，限制患处活动，通常需要根据骨折严重程度定制时间。固定有助于促进自然愈合过程，减少移动引起的疼痛和不适，从而加速康复。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带从远端开始向心方向环绕肢体，每圈之间留有间隙并保持适度张力。此方法能够提供均匀稳定的支撑力量，防止肿胀并帮助恢复受损组织结构。
3.功能性肌肉训练
患者可以在医生指导下进行功能性肌肉训练，如直腿抬高、踝泵练习等，每日多次进行。此类训练可增强周围肌群的力量和稳定性，预防深静脉血栓形成，并促进血液循环。
4.关节活动训练
在物理治疗师指导下进行被动屈伸运动，每次持续数分钟至数十分钟不等。目的是维持关节灵活性及正常范围内的功能活动范围；避免过早僵硬化。
5.负重行走训练
当患者具备一定稳定性后，在保护下逐渐增加负重直至完全负重行走。此阶段的目标是重建负重状态下身体平衡能力以及对地面反应的适应性调整。
在整个康复过程中，应定期复查以评估骨折愈合状况，如有异常应及时处理。此外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
李慧
吴鹏波
郝宝顺
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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