39问医生

双脚跟骨粉碎性骨折术后怎么锻炼

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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双脚跟骨粉碎性骨折术后锻炼需循序渐进，早期以脚趾活动、踝泵运动为主，促进消肿；中期在医生指导下逐步进行踝关节屈伸及非负重站立；后期根据愈合情况过渡到部分负重行走。锻炼强度存在个体差异，需结合影像学复查结果调整。注意保持伤口清洁，锻炼时避免疼痛加剧，出现异常及时就医。

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2026-03-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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