肩周炎可采取热敷治疗、针灸疗法、肌肉强化练习、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经和内分泌系统，促进血液循环，舒缓肌肉紧张及关节僵硬，从而缓解肩周炎相关症状。
3.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量训练，如钟摆运动、外旋画圈等，每天锻炼时间控制在半小时左右。增强肩部肌肉力量能稳定肩关节，减少炎症反应，改善肩周炎患者的不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬、萘普生等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，缓解肩周炎引发的疼痛和肿胀。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如龙等注入肩部受损区域，通常每6-8周一次。此法快速有效地减少局部发炎和粘连，适合顽固性肩周炎伴有剧烈疼痛者。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗来放松肌肉，或遵医嘱服用神经营养药物如甲钴胺片以辅助神经功能恢复。建议定期评估病情进展，调整康复计划，同时注意休息，避免过度劳累，以免加重肩关节负担。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿敷布覆盖受影响区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷可增加局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，有助于减轻肩周炎引起的不适。
2.针灸疗法
通过专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般为每周3次，连续4-6周。针灸能够调节神经和内分泌系统，促进血液循环，舒缓肌肉紧张及关节僵硬，从而缓解肩周炎相关症状。
3.肌肉强化练习
患者可以在医生指导下进行肩部肌肉力量训练，如钟摆运动、外旋画圈等，每天锻炼时间控制在半小时左右。增强肩部肌肉力量能稳定肩关节，减少炎症反应，改善肩周炎患者的不适症状。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药，例如布洛芬、萘普生等，按医嘱规定剂量服用。这类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，缓解肩周炎引发的疼痛和肿胀。
5.糖皮质激素注射
在无菌条件下将药物如龙等注入肩部受损区域，通常每6-8周一次。此法快速有效地减少局部发炎和粘连，适合顽固性肩周炎伴有剧烈疼痛者。
除上述措施外，患者还可尝试物理疗法如超声波治疗来放松肌肉，或遵医嘱服用神经营养药物如甲钴胺片以辅助神经功能恢复。建议定期评估病情进展，调整康复计划，同时注意休息，避免过度劳累，以免加重肩关节负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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