膝关节损伤保守治疗可能需要4周到6周的时间才能恢复，需要根据具体的情况进行综合考虑。
如果患者的病情不是特别严重，没有出现明显的不适症状，而且特别注意平时的护理，经常卧床休息，此时恢复的时间比较短一些，可能需要4周左右。如果患者的病情比较严重，已经出现明显的疼痛症状，而且经常做剧烈运动，此时恢复的时间比较久一些，可能需要6周左右，甚至会更久。建议患者在日常生活中，需要注意多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免过量运动，否则会加重病情，不利于身体的恢复。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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