半月板囊肿的保守治疗方法包括关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节制动
通过固定受伤区域来减少活动量，通常使用支具或石膏托。目的是限制受损组织进一步损伤，促进愈合，缓解疼痛和肿胀。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及强化肌肉练习，在专业人员指导下进行。有助于改善血液循环、减轻炎症反应并增强关节稳定性；可作为辅助手段配合上述方法使用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解因半月板囊肿引起的局部不适感。
4.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入患处，通常48小时内效果最佳。此法快速有效地控制发红、肿胀和剧烈运动后的剧痛；但不宜频繁使用以免产生依赖性。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的度活动，以减少对半月板的压力和负担。
1.关节制动
通过固定受伤区域来减少活动量，通常使用支具或石膏托。目的是限制受损组织进一步损伤，促进愈合，缓解疼痛和肿胀。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及强化肌肉练习，在专业人员指导下进行。有助于改善血液循环、减轻炎症反应并增强关节稳定性；可作为辅助手段配合上述方法使用。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示使用。NSAIDs具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成从而缓解因半月板囊肿引起的局部不适感。
4.关节腔注射
由医生在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入患处，通常48小时内效果最佳。此法快速有效地控制发红、肿胀和剧烈运动后的剧痛；但不宜频繁使用以免产生依赖性。
患者应避免剧烈运动，尤其是涉及膝关节的度活动，以减少对半月板的压力和负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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