驼背严重可以考虑功能性锻炼、矫形器具佩戴、非甾体抗炎药、脊柱外科手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
通过特定的动作训练来增强背部肌肉力量，通常包括猫式、小燕飞等动作，在专业人员指导下定期完成。此方法有助于改善姿势并支持脊柱结构，进而缓解因肌肉无力导致的驼背现象。
2.矫形器具佩戴
矫形器具如背架或定制支具可按医嘱佩戴于背部，需持续使用数周至数月不等。此类器具旨在提供稳定支撑并纠正不良姿态，对轻度至中度驼背有效。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能缓解由关节炎引起的局部不适感。
4.脊柱外科手术
脊柱外科手术需要在全身麻醉下进行，由经验丰富的医生团队执行，时间可能从几小时到十几小时不等。手术目标是矫正结构性畸形，解决由于先天发育异常、退行性疾病等原因造成的重度驼背问题。
除上述措施外，建议患者减少长时间低头玩手机或看电脑等行为，以减少颈部负担，预防进一步加重驼背的程度。同时应保持良好的坐姿习惯，避免久坐不动，以免加重脊柱压力，延缓病情恢复。
1.功能性锻炼
通过特定的动作训练来增强背部肌肉力量，通常包括猫式、小燕飞等动作，在专业人员指导下定期完成。此方法有助于改善姿势并支持脊柱结构，进而缓解因肌肉无力导致的驼背现象。
2.矫形器具佩戴
矫形器具如背架或定制支具可按医嘱佩戴于背部，需持续使用数周至数月不等。此类器具旨在提供稳定支撑并纠正不良姿态，对轻度至中度驼背有效。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛和炎症反应。这类药物具有镇痛及消炎作用，能缓解由关节炎引起的局部不适感。
4.脊柱外科手术
脊柱外科手术需要在全身麻醉下进行，由经验丰富的医生团队执行，时间可能从几小时到十几小时不等。手术目标是矫正结构性畸形，解决由于先天发育异常、退行性疾病等原因造成的重度驼背问题。
除上述措施外，建议患者减少长时间低头玩手机或看电脑等行为，以减少颈部负担，预防进一步加重驼背的程度。同时应保持良好的坐姿习惯，避免久坐不动，以免加重脊柱压力，延缓病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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