颈椎病患者在夜间睡眠时通常不建议使用过高的枕头。
过高的枕头会使颈椎过度前屈，增加颈椎负担，引起或加重颈椎病症状，如颈肩部疼痛、活动受限等。此外，还可能导致睡眠姿势不佳，进一步加剧颈椎病症状。因此，为减轻颈椎负担，促进睡眠质量，颈椎病患者不宜使用过高枕头。
对于无颈椎病的人群而言，晚上睡觉可以适当垫高枕头以维持正常的生理曲度，有助于缓解颈部肌肉紧张。
日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免导致颈椎病的发生或加重病情。
过高的枕头会使颈椎过度前屈，增加颈椎负担，引起或加重颈椎病症状，如颈肩部疼痛、活动受限等。此外，还可能导致睡眠姿势不佳，进一步加剧颈椎病症状。因此，为减轻颈椎负担，促进睡眠质量，颈椎病患者不宜使用过高枕头。
对于无颈椎病的人群而言，晚上睡觉可以适当垫高枕头以维持正常的生理曲度，有助于缓解颈部肌肉紧张。
日常生活中注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免导致颈椎病的发生或加重病情。
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