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全身肌肉僵硬疼痛是怎么回事

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全身肌肉僵硬疼痛常见于过度劳累、受凉或纤维肌痛等情况，多数经休息和保暖可缓解，但持续不愈需排查风湿免疫或神经方面问题。日常久坐、姿势不良会使肌肉长期紧张，代谢废物堆积引发僵硬；感染后或压力大时也可能出现短暂全身酸痛。适度拉伸、热敷和规律作息有助改善。若症状超过两周或伴发热、无力，建议尽早就医明确原因，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。