慢性半月板损伤可以考虑关节保护、物理疗法、非甾体抗炎药、关节腔注射、微创手术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节保护
患者应减少患膝负重活动，如爬山、深蹲等，以免加重损伤。因为上述运动可能会导致受损的半月板受到摩擦挤压而加重不适症状。
2.物理疗法
通过低强度有氧运动改善肌肉力量和耐力，如步行机训练、平衡练习等。增强下肢肌肉有助于稳定膝关节，缓解因半月板损伤引起的疼痛和不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来减轻炎症反应和疼痛。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。可缓解半月板损伤引发的肿胀、疼痛等症状。
4.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内以减少发炎和缓解疼痛。局部用药能快速作用于受损区域提供即时疗效，并且相对地副作用较小。
5.微创手术
通过小切口进行膝关节镜检查及相应修复或移除损伤组织。针对严重或反复发作的半月板损伤，旨在恢复关节功能并预防进一步损害。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
1.关节保护
患者应减少患膝负重活动，如爬山、深蹲等，以免加重损伤。因为上述运动可能会导致受损的半月板受到摩擦挤压而加重不适症状。
2.物理疗法
通过低强度有氧运动改善肌肉力量和耐力，如步行机训练、平衡练习等。增强下肢肌肉有助于稳定膝关节，缓解因半月板损伤引起的疼痛和不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物来减轻炎症反应和疼痛。NSAIDs能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。可缓解半月板损伤引发的肿胀、疼痛等症状。
4.关节腔注射
将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入膝关节内以减少发炎和缓解疼痛。局部用药能快速作用于受损区域提供即时疗效，并且相对地副作用较小。
5.微创手术
通过小切口进行膝关节镜检查及相应修复或移除损伤组织。针对严重或反复发作的半月板损伤，旨在恢复关节功能并预防进一步损害。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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