腰部韧带炎休息多久，需要根据患者病情的严重程度进行判断。
腰部韧带炎主要是由于过度劳累、长期弯腰等原因导致腰部韧带损伤而引起的炎症反应。如果患者腰部韧带炎的病情比较轻微，没有出现明显的不适症状，则休息1-2周即可。如果患者腰部韧带炎的病情比较严重，出现明显的疼痛症状，则需要休息2-4周，甚至更长的时间。
建议腰部韧带炎的患者需要卧床休息，避免进行剧烈运动，以免导致腰部韧带炎的病情加重。同时，患者还可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。另外，建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免引起腰部韧带炎的情况。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等，有助于提高抵抗力，促进病情康复。
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