判断眼睛干不干需要根据自身的症状进行判断，如果眼睛干涩的症状比较严重，建议及时就医治疗。
如果患者出现了眼睛干涩的情况，可能是长时间熬夜，导致睡眠不足引起的，也可能是用眼过度导致的，通常会出现眼睛发红、干涩、疼痛等症状，如果患者眼睛干涩的症状比较严重，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行治疗，可以缓解眼睛干涩的症状。
在日常生活中，建议患者注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛。同时，患者也可以适当进食富含维生素A、维生素B等营养物质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，对眼睛也有一定的好处。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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