无缘无故手脚疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、末梢神经炎、类风湿关节炎、痛风等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，不注意自身保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现局部发凉、酸胀、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者手脚部位受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，一段时间后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、末梢神经炎
如果患者自身免疫力比较低，神经部位受到病原体入侵诱发炎症，会出现感觉障碍、运动障碍、肢体远端发麻、疼痛等情况。患者可遵医嘱口服营养神经类的药物进行改善，比如维生素B1片、维生素B6片等，也可以通过针灸的方式进行缓解。
4、类风湿关节炎
若是长期生活在寒冷环境，可能会造成类风湿关节炎，大部分患者会出现关节疼痛、肿胀、晨僵等症状，随着病情发展，会出现关节畸形、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服来氟米特片、柳氮磺吡啶肠溶片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、痛风
可能因体内嘌呤代谢紊乱造成尿酸增高诱发痛风，大部分患者会出现关节红肿、疼痛、畸形等情况。患者可遵医嘱口服别嘌醇片、非布司他片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，避免吃高嘌呤的食物。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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