膝关节肌腱损伤可以采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般从远端开始向近端缠绕，直至感觉局部紧绷但不疼痛为宜。此方法能够限制受损区域的活动范围，防止进一步加重损伤并促进其修复。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛及肿胀。NSAIDs通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛作用；对于轻度至中度的膝关节肌腱损伤所致的不适有较好的效果。
3.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、稳定性锻炼以及肌肉强化训练，通常由物理治疗师指导进行。这些训练旨在提高关节功能、增强周围软组织支持力量，并预防二次伤害发生；它们对促进膝关节肌腱损伤恢复至关重要。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛。此措施适合于因慢性炎症导致的膝关节肌腱损伤引起的持续性疼痛管理；需注意控制好药物剂量以防副作用发生。
除上述措施外，建议减少患侧下肢负重活动，以免影响病情恢复。日常生活中要注意做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，一般从远端开始向近端缠绕，直至感觉局部紧绷但不疼痛为宜。此方法能够限制受损区域的活动范围，防止进一步加重损伤并促进其修复。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛及肿胀。NSAIDs通过抑制前列腺素合成而发挥解热镇痛作用；对于轻度至中度的膝关节肌腱损伤所致的不适有较好的效果。
3.关节保护训练
关节保护训练包括渐进性活动范围练习、稳定性锻炼以及肌肉强化训练，通常由物理治疗师指导进行。这些训练旨在提高关节功能、增强周围软组织支持力量，并预防二次伤害发生；它们对促进膝关节肌腱损伤恢复至关重要。
4.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如皮质类固醇）直接注入膝关节内以减轻炎症和缓解疼痛。此措施适合于因慢性炎症导致的膝关节肌腱损伤引起的持续性疼痛管理；需注意控制好药物剂量以防副作用发生。
除上述措施外，建议减少患侧下肢负重活动，以免影响病情恢复。日常生活中要注意做好保暖工作，以免受凉引起疼痛加剧。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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