手臂骨折后恢复需遵循RICE原则，即休息、冷敷、压迫和抬高，并在专业人员指导下进行固定包扎、弹性绷带、功能锻炼、营养支持、物理疗法等措施以促进愈合。
1.固定包扎
固定包扎是指使用石膏、支具或夹板对受伤的手臂进行稳定和保护，限制其移动范围。固定包扎有助于减少疼痛、防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.弹性绷带
弹性绷带是一种柔软且具有弹性的材料，通过逐步加压的方式提供均匀而稳定的支撑力，适用于四肢部位的包扎。弹性绷带能够提供适度的压力以预防肿胀并改善血液循环，从而加速康复进程。
3.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对受损肢体的特定活动，如被动运动、主动训练及渐进式负荷训练。功能锻炼旨在恢复关节灵活性、肌肉力量和身体协调性，提高日常活动能力。
4.营养支持
营养支持涉及摄取富含蛋白质、维生素D和钙的食物，必要时可考虑补充剂来满足每日推荐摄入量。充足的营养有利于骨骼健康，加快骨折愈合过程；维生素D和钙对于骨质增强至关重要。
5.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导，在医院或诊所环境中进行，包括热敷、冷敷、电刺激以及针对性的肌力训练。物理疗法旨在缓解因长期不动导致的僵硬和不适感，并促进神经-肌肉系统的功能恢复。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会影响血管收缩，延缓伤口愈合过程。同时保持充足睡眠时间也有助于身体修复和重建受损组织。
1.固定包扎
固定包扎是指使用石膏、支具或夹板对受伤的手臂进行稳定和保护，限制其移动范围。固定包扎有助于减少疼痛、防止进一步损伤，并促进愈合过程。
2.弹性绷带
弹性绷带是一种柔软且具有弹性的材料，通过逐步加压的方式提供均匀而稳定的支撑力，适用于四肢部位的包扎。弹性绷带能够提供适度的压力以预防肿胀并改善血液循环，从而加速康复进程。
3.功能锻炼
功能锻炼包括一系列针对受损肢体的特定活动，如被动运动、主动训练及渐进式负荷训练。功能锻炼旨在恢复关节灵活性、肌肉力量和身体协调性，提高日常活动能力。
4.营养支持
营养支持涉及摄取富含蛋白质、维生素D和钙的食物，必要时可考虑补充剂来满足每日推荐摄入量。充足的营养有利于骨骼健康，加快骨折愈合过程；维生素D和钙对于骨质增强至关重要。
5.物理疗法
物理疗法通常由康复师指导，在医院或诊所环境中进行，包括热敷、冷敷、电刺激以及针对性的肌力训练。物理疗法旨在缓解因长期不动导致的僵硬和不适感，并促进神经-肌肉系统的功能恢复。
患者应避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质会影响血管收缩，延缓伤口愈合过程。同时保持充足睡眠时间也有助于身体修复和重建受损组织。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
